Om Forstadsfruerne 30+

Holdet henvender til kvinder fra omkring 30+.

På holdet træner vi grundsekvenser og styrke for at opbygge en god grundform i starten af sæson. Den skal vi bruge, når vi kaster os over vores opvisningsprogram. Det består typisk af 4 serier til god rytmisk musik – gerne blandet i genre. Vi går meget op i, at vi bruger musikkens elementer i vores gymnastik. Vi gør os umage for hele tiden at udvikle os, tænke anderledes og lade os inspirere.

Vi plejer at have et redskab med i vores opvisningsprogram. Tidligere har vi brugt cykelslanger, nylonstrømper med ris, sækkeposer, træningselastikker lavet som en alternativ ”kølle”, stokke, kjoler, skjorter, vægtbolde og tæppefliser. Denne sæson bestræber vi os selvfølgelig på også at præsentere noget utraditionelt!Vi har altid fuld gas på træningen, så sved på panden og hårdt arbejde er en selvfølge. Det betyder også at fremmøde er vigtigt, da vi hele tiden prøver nye ting af og vores opvisningsprogram skal indøves. Vi elsker gang i den – derfor er der selvfølgelig også plads til masser af grin og hygge. Vi holder julefrokost og afslutningshygge – det er altid super hyggeligt.

Forudsætninger for at gå på holdet er, at du kan lide at bevæge dig til musik, tør prøve dig selv af samt – vigtigst af alt, at du vil deltage i vores opvisninger. Det vil være en fordel, hvis du tidligere har dyrket rytmisk gymnastik, men det behøver ikke være på højt niveau.

Vi forventer at indkøb af opvisningsdragt ligger på omkring kr. 1000,-. 

Desuden hygger vi et par aftener med kaffe og snacks ligesom julehygge og sommerafslutning er på planen. 

Vi har endnu ikke de endelige datoer for opvisningerne, men vores bedste bud her inden sæsonopstart er:

• Forevisning med 3 andre voksenhold, Mårslet: Sidste onsdag i januar 2026 

• Fællesstævne i Silkeborg: Søndag den 22. februar 2026 

• DGI Østjyllands opvisning 2026: Gallaopvisning fredag den 6. marts 2026 

• Lystrup IF opvisning: Slut marts 2026 

• ForstadsGym, Forstadsfruerne egen opvisning: Fredag den 10. april 2026

Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.