Spring 4kl+ øvet Showholdet Lystrup (udtaget spring/rytme) Spring 16+ Vedligeholdet Lystrup Superliga

Grand Prix - prøvetræning Team Stella - årg. 2019-2016 Team Volana - årgang 2013 - 2011 Team Nova - årg. 2015-2014 Team Limyé - årg. 2014-2013 Team Saturn - årg. 2011-2010 Team Starlight - årg. 2009-2008 Team Aros Grand Prix - årg. 2007 og ældre Team AGG senior - årgang 2007 og ældre Team Flourit Grand Prix - fællestræning - fredag Rytmisk Sportsgymnastik

Pilates Yoga - Hatha - Lystrup Skole Yoga - Hatha - formiddag Yoga for alle Yoga for mænd - hel sæson Yoga for mænd - efteråret 2024 Life Kinetik for alle Life Kinetik - Neuro Naturtræning

Stram op Motionsfitness Total Bodywork Funktionel træning - hold 1 Funktionel træning - hold 2 Puls/Styrke Puls/Styrke - pr. gang Get-in-shape (Cirkeltræning) Get-in-shape (Cirkeltræning) - pr. gang

Lystrup IF - DGI Østjyllands AfterREP Træningsholdet Forstadsfruerne 30+ GymFit

Funktionel seniortræning Funktionel seniortræning - pr. gang Veteranmotion

Sommerrytme 6-9 år Sommerspring 0.-2. klasse Sommerspring 3.-5. klasse Sommerspring 5.-9. klasse Sommer motion seniorer

Vision Medlemsorganisationer Sikker forening Facilitetsudvikling

Bestyrelsesmedlemmer Foreningsvedtægter Bestyrelsens årshjul Holdplanlægningsudvalg LIF Fitnesscenterudvalg Generalforsamlinger Kontakt bestyrelsen Kontakt holdplanlægningsudvalg Kontakt sikkerhedsansvarlig Kontakt sponsoransvarlig

Giv en hånd med Bliv instruktør/frivillig i salen Den gode instruktør Dine beføjelser som instruktør Sygdom, afbud eller afløsning Påklædning Stævner & opvisninger Udarbejdelse af holdbeskrivelser Instruktørmøder & samvær Kontaktperson Skader og forsikring Omkostningsgodtgørelse Privatlivspolitik Børneattest på instuktører

Uddannelsesplan & kurser Vejlederordning

Kriseberedskab Beredskabsplan

Sale og haller Omgang med redskaber i salene Årligt redskabssyn Hvis redskaber går i stykker Ønsker til nye redskaber Transport af redskaber

Velkomstsfolder Hvorfor gå til gymnastik eller fitness? Bliv klar til gymnastik Gymnastikpyramiden Forsikring Kontingent Fritids- og Aktivitetspas Fortrydelsesret

Om vores instruktører Børneattest på instuktører

Hvor finder jeg sale og haller?

Ferier og aflysninger

Brug af billeder fra holdene Privatlivspolitik

Få hjælp til Holdsport

Frequently asked questions