Naturtræning
Om Naturtræning
Kom og vær med i et fællesskab med plads til alle.
Naturtræning er et tilbud til dig:
- der kan træne mandag formiddag
- har lyst til at træne i naturen
- der evt. har fysiske eller psykiske udfordringer
- der vil være med i et træningsfællesskab med højt til loftet
- der ønsker et frirum fra hverdagen med Naturtræning
- der ønsker at styrke sin mentale og fysiske sundhed
Kom med, og mærk suset fra bevægelse i det fri. Der er garanti for smil på læberne og energi til krop og hoved.
OBS: kontingentet dækker til 15/6
Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.
Info
Mandag
09:30 - 10:30
Årgang: 1925 - 2010
Fitness
Alle køn
P-pladsen foran Lystrup Kirke
5 / 15
Aktiviteter
Januar
Man
26
Træning Naturtræning
09:30
- 10:30
Mødested foran Lystrup Kirke
Februar
Man
02
Træning Naturtræning
09:30
- 10:30
Mødested foran Lystrup Kirke
Tor
05
Årsmøde Lystrup IF Gymnastik & Fitness
19:00
- 22:00
Lystrup Idrætscenter
Man
16
Træning Naturtræning
09:30
- 10:30
Mødested foran Lystrup Kirke
Mød instruktørerne
Instruktør
Anett Pallesen
Jeg er uddannet DGI naturtræner. Jeg glæder mig til, at vi sammen gennem bevægelse og fællesskab får en god oplevelse i naturen. Træningen er altid bygget op omkring styrke, puls, balance, at sanse naturen, leg og relationer. Alle kan være med og det kræver ikke noget udstyr andet end praktisk tøj.
25233804
Instruktør
Lotte Tinning
Jeg har gennem det meste af mit liv haft gymnastik og fitness som en fast del af mit ugentlige program. Efter afslutning af mange år på arbejdsmarkedet og dermed mere tid, har jeg fået mulighed for at blive instruktør i Lystrup Gymnastik og Fitness.
Jeg har været på flere kurser indenfor senioridræt og er uddannet instruktør for Naturtræning.
For mig er fællesskab og et smil på læben en vigtig del af en træningstime, og at træningen er for alle, der har lyst til at bevæge sig. Vi er alle forskellige - nogen kan hoppe, nogen kan løbe, nogen kan slå en koldbøtte – og nogen kan ikke – men der er altid et alternativ til en øvelse.
Det skal være sjovt at gå til træning – og så gør det jo heller ikke noget at det er sundt for os.
Jeg har været på flere kurser indenfor senioridræt og er uddannet instruktør for Naturtræning.
For mig er fællesskab og et smil på læben en vigtig del af en træningstime, og at træningen er for alle, der har lyst til at bevæge sig. Vi er alle forskellige - nogen kan hoppe, nogen kan løbe, nogen kan slå en koldbøtte – og nogen kan ikke – men der er altid et alternativ til en øvelse.
Det skal være sjovt at gå til træning – og så gør det jo heller ikke noget at det er sundt for os.
71959683