De tre hold i uge 14

Mandag den 31. marts klokken 18.30

Indoor cycling for alle

Klar på noget indoor cycling? Forestil dig en intens time fyldt med energisk musik, hvor vi kører op og ned ad imaginære bakker, sprint med høj puls og recovery perioder, der får dig til at føle dig uovervindelig.

MANDAG ER FULDT BOOKET!

Onsdag den 2. april klokken 17.15

Cykeltræning by Carsten - Kondition og udholdenhed

Denne time fokuserer på konstruktive intervaller, der udvikler din kondition og udholdenhed. Timen er for alle, der ønsker at komme i bedre form.

Fredag den 4. april klokken 17.00

Cykeltræning by Carsten - Kondition og udholdenhed

Denne time fokuserer på konstruktive intervaller, der udvikler din kondition og udholdenhed. Timen er for alle, der ønsker at komme i bedre form.

Generelt om prøvetimerne

Fra nybegyndere til erfaren – alle kan være med. Tænd din vilje, sved igennem og mærk endorfinerne strømme! 🚴‍♂️💪

Medbring til timen:

• Drikkedunk med vand
• Cykelsko med klamper - Look/Delta klamper
• Gerne cykelbukser med pude

Du finder lokalet til indoor cycling ved at gå ind af hovedindgangen til Lystrup Idrætscenter - gå ned i kælderen og gå via hal 2 ned til den sidste dør på venstre hånd. Her møder instruktøren dig i døren.

OBS: kom 5-10 min før timen, så du kan indstille cyklen, inden vi begynder. Vi ses på cyklen 😊.