TrygTræningAarhus for +65 årige
Om TrygTræningAarhus for +65 årige
TrygTræning er for dig, der har brug for en helhedsorienteret hensynstagende træning for at komme i gang. Træningen justeres så alle kan være med.
Træningen varetages af fysioterapeuter med solid erfaring inden for træning/genoptræning som behandling af de diverse muskel-skelet problematikker, smertetilstande, gigtlidelser, neurologiske sygdomme, kræftrelaterede problematikker og problematikker som kronisk syge kan opleve.
Derfor er du i gode hænder og der er plads til gode og dårlige dage.
Du kan deltage hvis du:
- Har kronisk sygdom, fysiske skavanker eller senfølger efter sygdom
- Er +65 år
- Har fysisk besvær efter en operation
- Skal videre efter din kommunale rehabilitering
- Kan deltage sammen med andre på et hold
- Er uvant med foreningslivet og ikke er medlem af idrætsforeningen i forvejen
Træningen varer 1 time efterfulgt af 1/2 times snak og kaffe sammen med dit hold og en eller flere frivillige sociale værter.
Det er hensigten, at du efter noget tid bliver klar til at blive en del af Lystrup IFs eller andre foreningers hold for seniorer.
TrygTræningAarhus er en del af et 3-årigt projekt udført af DGI Østjylland med støtte fra Aarhus Kommunes Sundhedsfond.
Der er opstart i uge 43 og man kan løbende tilmelde sig holdet, så længe der er ledige pladser.
Der vil være max. 15 deltagere på holdet.
Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.
Aktiviteter
Mød instruktørerne
Jeg har solid erfaring med holdtræning herunder SMART-træning, cirkeltræning og stolegymnastik samt genoptræning af borgere med diverse sygdomskategorier. Derudover har jeg taget efteruddannelse inden for smertevidenskab samt træningsbaseret rehabilitering, hvilket danner grundlag for en tryg og kvalificeret tilgang til træningen.